优酷大学时对太极拳很有兴趣，于是寻找视频进行学习，现分享一下！陈氏太极拳有分很多“架式”，都是每代传承人创新的成果。我主要了解两套：1、传统流传下来的：老架一路，老架二路2、陈发科大师总结
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太极拳（八法五步）国家体育总局武术运动推广教学视共计3条视频，包括：太极拳（八法五步）国家体育总局武术运动推广教学视频（完整版）_P1_太极拳（八法五步）国家体育总局武术运动推广教学视频（完整
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邱慧芳24式太极拳 加入正背面同步演示，更方便学习，加入进度条文字指示, 视频播放量 95911、弹幕量 47、点赞数 1676、投硬币枚数 201、收藏人数 2873、转发人数 2044, 视频作者 伊珂丝谱热瑟, 作者简介 语言尽头便
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视频来源于网络, 视频播放量 6266、弹幕量 0、点赞数 46、投硬币枚数 12、收藏人数 195、转发人数 129, 视频作者 YShPY66, 作者简介 ，相关视频：余红霞老师背向演示陈式56式太极拳，马畅：陈式56式太极拳第1一5式动
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陈式老架一路张东武教学共计79条视频，包括：教学02 全套正面演示、教学03 第一段完整演示、教学04 第1式 太极起势等，UP主更多精彩视频，请关注UP账号。
此套64式小架太极拳，是内部几人交流时拍摄，当时加我在现场只有5人。时间拍摄于2015年于秦皇岛某疗养院。, 视频播放量 674、弹幕量 0、点赞数 7、投硬币枚数 0、收藏人数 12、转发人数 4, 视频作者 人生研究僧,
好看视频, 视频播放量 1640、弹幕量 1、点赞数 13、投硬币枚数 1、收藏人数 35、转发人数 19, 视频作者 游鱼55, 作者简介 ，相关视频：陈伯祥 陈氏小架三层功夫，太极拳实战48散手，实战无敌，招招致命。，真正的
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八段锦是由八种不同动作组成的健身术，故名“八段”。因为这种健身功可以强身益寿，祛病除疾，其效果甚佳，有如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎，故称为“锦”。八段锦是我国民间广泛流传的一种健身术，
五禽戏由东汉名医华佗创编，顾名思义，是模仿虎鹿熊猿鸟五种动物的动作，利于五脏的保健，是中医传统养生功法之一。这套功法以五行相生为序，虎戏固肾壮骨，鹿戏疏肝强筋，熊戏健脾和胃，猿戏养心健脑
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