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太极拳（八法五步）国家体育总局武术运动推广教学视_哔哩哔哩_bilibili

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42式太极拳邱慧芳背向带口令_哔哩哔哩_bilibili

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24式太极拳口令教学普及版（正反面对照演示）_哔哩哔哩_bilibili

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举重若轻，动静自如，七段高手陈向武老师演示，超长版高清64式陈氏小架太极拳_哔哩哔哩_bilibili

此套64式小架太极拳，是内部几人交流时拍摄，当时加我在现场只有5人。时间拍摄于2015年于秦皇岛某疗养院。, 视频播放量 674、弹幕量 0、点赞数 7、投硬币枚数 0、收藏人数 12、转发人数 4, 视频作者人生研究僧,

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八段锦是由八种不同动作组成的健身术，故名“八段”。因为这种健身功可以强身益寿，祛病除疾，其效果甚佳，有如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎，故称为“锦”。八段锦是我国民间广泛流传的一种健身术，

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五禽戏由东汉名医华佗创编，顾名思义，是模仿虎鹿熊猿鸟五种动物的动作，利于五脏的保健，是中医传统养生功法之一。这套功法以五行相生为序，虎戏固肾壮骨，鹿戏疏肝强筋，熊戏健脾和胃，猿戏养心健脑

国家体育总局健身气功《易筋经》标准口令示范完整版跟练_哔哩哔哩_bilibili

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